オンラインパーソナルとは？
それぞれの目標に応じて、LINEのアルバム機能、トークを用いて「食事」のアドバイスをさせて頂きます。
お申込み時に目的、目標、生活習慣等をお聞きして、個人に合わせた「食事プログラム」を作成します。（※別料金でトレーニングプログラム作成も可能です）
サービス内容
基本的に、三大栄養素の摂取バランスを調整して、ダイエット、減量、増量をしていきます。
ご希望があれば、糖質制限のアドバイスもさせて頂きますが、おすすめしていません。
PDFの資料をお送りするので、そちらを参考に進めて頂き、わからないことがあれば随時ご質問して頂けます。
お客様一人一人の、生活リズムやアレルギーの有無等を詳しくお聞きしたのちに開始となります。
三大栄養素の摂取バランスとカロリーをコントロールしていくので、その範囲内でお客様自信で食べるものは選択して頂きます。
もちろん、参考となる資料、アドバイスが随時あるのでご安心ください。
最終目標は、お客様自身で食事の良し悪しが判断できるようになることです。
主なサービス内容は、
- 目標設定
- 三大栄養素、カロリーのバランス設定
- LINEでの食事アドバイス
- 有酸素運動の設定
- サプリメンテーション（必要サプリメントがあれば選別とアドバイスを行います）
となります。
トレーニングメニュー作成
こんな方々にオススメのサービスです。
- トレーニングのプログラムの仕方がわからない。
- 最短距離で目標達成したい。
- 新しい刺激が欲しい。
このサービスは、お客様一人一人の目標に合わせたトレーニングプログラムを作成します。
作成前に目的、目標、トレーニング環境、頻度などをお聞きしていきます。
料金表
オンライン食事アドバイス
| 1ヶ月（4週間） | 30,000円(税込) |
トレーニングメニュー作成
| 1回 | 20,000円(税込) |
- 食事アドバイスは、4週間区切りとさせて頂いております。
- サービス開始1週間を過ぎてのサービス退会は、100%のキャンセル料金が発生致します。
- メニュー作成は、1回作成毎の料金です。
- お支払い方法は、振込、現金またはクレジットカードでお願い致します。
