栄養 初心者がプロテインを飲む必要性とそのメリット 2021年5月9日 takuyawatanabe.sharez ナチュラルワークアウト こんにちは。パーソナルトレーナーの渡邊拓也です。 今回は、「初心者がプロテインを飲むメリットとそのメリット」についてまとめていきます。 初心者の方やトレーニング経験 …